Мне говорят, что ничего по-настоящему плохого я за свою жизнь не видела. Возможно. Но и некоторых "несерьёзных" проблем с лихвой хватает, чтобы вынести мою психику нахуй.

ни дня без слёз, блять, ни дня. я не могу жить нормально и делать свои дела в мире, в котором происходит всё это

Можно ли заставить себя мыслить позитивно? Думаю, что это возможно (исключая депрессию, конечно же). Просто для этого придется долго практиковаться, искать различные способы и т.д. Раньше дневник благодарности казался мне полной чушью. Оказалось, что я просто не умела его готовить)) Я думала, что это просто эзотерическая херня, типа, заставь своими мыслями Вселенную дать тебе всё, что ты хочешь. Но это работает не так. На самом деле все гораздо проще. Ты учишься даже в самом говняном дне находить хоть одно, совсем маленькое, но хорошее событие. Сначала это сложно, потом проще. А затем уже и день таким говняным не кажется. И как-то легче становится.
А если день был супер-говняным, можно благодарить за то, что он закончился:))